В дополнение к пероральным добавкам железа ваш врач может порекомендовать коррекцию диеты, чтобы увеличить количество железа в вашем рационе. Богатые железом продукты включают нежирное красное мясо, курицу, рыбу и моллюсков, бобы, чечевицу, темно-зеленые листовые овощи, обогащенные железом злаки и хлеб. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С и меди также может увеличить количество железа, усваиваемого вашим организмом.